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退行性膝關(guān)節炎的康復

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退行性膝關(guān)節炎是中老年人群中的一種常見(jiàn)病，是身體退化的又一種表現，很多患者在出現疼痛的時(shí)候通常選擇藥物的方式進(jìn)行緩解，其實(shí)日常保健工作對于疾病的康復也有很大的幫助，那么退行性膝關(guān)節炎的康復有哪些方面?

物理按摩能夠很好地改善血液循環(huán)，有助于增強患者的肌力，但是按摩最好由專(zhuān)科醫生進(jìn)行操作，尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設想。

關(guān)節部位是活動(dòng)量交的部位，而絕大多數患者的退行性關(guān)節炎都發(fā)生在膝關(guān)節。特別注意避免關(guān)節的機械性損傷，盡量減少關(guān)節的負重和磨損，如膝、踝關(guān)節 的退行性關(guān)節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，患者可以選擇游泳、騎車(chē)、做體操等關(guān)節負重較輕的運動(dòng)，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他 輔助設施來(lái)輔助關(guān)節運動(dòng)。

適當的體育鍛煉對于退行性關(guān)節炎患者也是很有幫助的，體育鍛煉能夠使肌肉運動(dòng)協(xié)調和肌力增強，這樣可減輕關(guān)節癥狀，增強關(guān)節周?chē)牧α亢湍土霸黾雨P(guān)節的穩定性，保持和增加關(guān)節活動(dòng)的范圍及提高日?；顒?dòng)能力，有利于病情恢復和疾病控制。

退行性關(guān)節炎的發(fā)病率雖然逐日上升，但是隨著(zhù)大家對于疾病認識的不斷深入，退行性關(guān)節炎的日?？祻妥o理將會(huì )越 來(lái)越普及，相信大家會(huì )做好退行性關(guān)節炎疾病的保健工作，如果發(fā)生關(guān)節疼痛、腫脹等不適癥狀，最好及時(shí)到正規醫院就診，以免出現更多的并發(fā)癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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