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強直性脊柱炎能跑步嗎

強直性脊柱炎的危害是很大的，不僅危及患者的健康，同時(shí)還讓患者正常的活動(dòng)受到影響，因此強直性脊柱炎的預防是很重要的，那么，強直性脊柱炎能跑步嗎?希望下文的相關(guān)介紹對你們會(huì )有所幫助，從而早日的擺脫強直性脊柱炎的困擾。

強直性脊柱炎多發(fā)生于男性，尤以20～30歲的年輕男性最多。初起時(shí)強直性脊柱炎的癥狀輕微，不易察覺(jué)。病變主要在脊柱，病初患者偶有腰背部、骶部和臀部疼痛、發(fā)僵癥狀，有時(shí)疼痛可沿臀部向大腿和小腿屈側向下放射。數月或數年后患者癥狀逐漸加重，其癥狀有持續性腰、胸或頸部疼痛，常半夜痛醒并有翻身困難，起床活動(dòng)后病痛減輕。

慢跑可使關(guān)節得到活動(dòng)，對預防強直性脊柱炎也有不錯的效果。如果身體條件允許，可以試試在細雨中跑步，也就是“雨跑”。經(jīng)過(guò)細雨的滌蕩，不僅使空氣更加新鮮，還會(huì )產(chǎn)生大量的有“空氣維生素”之譽(yù)的負離子。另外，雨水還有按摩的效果，不僅對身體十分有利，還可調節心理和精神，因此也被視為是一項很好的健身運動(dòng)。

慢跑對強直性脊柱炎的預防很有幫助，強直性脊柱炎很大程度上是關(guān)節的損害，慢跑正好可以預防關(guān)節疾病，當然也包括強直性脊柱炎，同時(shí)也可以選擇其他非劇烈運動(dòng)，每天堅持鍛煉，讓強直性脊柱炎遠離我們，生活才更美好。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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