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強直性脊柱炎劇烈運動(dòng)

強直性脊柱炎怎樣鍛煉，怎么鍛煉才不會(huì )讓強直性脊柱炎患者出現脊柱的畸形，一旦出現了畸形那么恢復起來(lái)就會(huì )十分的困難，康復的幾率也會(huì )變得很小，那么強直性脊柱炎劇烈運動(dòng)可以嗎？強直性脊柱炎怎么鍛煉，才會(huì )降低到這個(gè)風(fēng)險的發(fā)生，不讓脊柱加速出現改變，我們來(lái)一起了解一下吧。

1、強直性脊柱炎的護理直接決定著(zhù)患者的關(guān)節功能是否能得到良好的恢復。除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外，強直性脊柱炎患者應堅持進(jìn)行姿態(tài)的矯正和關(guān)節 功能的鍛煉?；颊咴谛凶吆驼玖r(shí)，均應盡力保持正常的姿態(tài)，強直性脊柱炎的護理應做到坐姿要正，站立要直，切不可為了避免腰背疼痛或疲勞而隨彎就彎，怎樣 舒服怎樣做，這樣長(cháng)期下去就可加速脊柱的畸形。

2、運動(dòng)可以有效緩解強直性脊柱炎。為了保持脊柱及關(guān)節的活動(dòng)功能，強直性脊柱炎患者應經(jīng)常進(jìn)行深呼吸和擴胸運動(dòng)，為了保持髖關(guān)節、膝關(guān)節的活動(dòng)度，防止 髖、膝關(guān)節的攣縮畸形，應經(jīng)常進(jìn)行下蹲等活動(dòng)。強直性脊柱炎的護理可以有效地預防脊柱的僵直，筋腱攣縮，肌肉萎縮，關(guān)節功能喪失等癥狀的發(fā)生。

強直性脊柱炎怎樣鍛煉，該怎么來(lái)進(jìn)行鍛煉，當然指出來(lái)的這幾個(gè)部分，會(huì )看起來(lái)比較的讓大家滿(mǎn)意一些，只要是滿(mǎn)意，不管做到什么方式上去，都會(huì )是給的一個(gè)很好的提醒，提醒大家在面對的這種疾病，面對畸形的態(tài)度要端正一些。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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