国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

運動(dòng)過(guò)度可致骨質(zhì)增生

50158次瀏覽

骨質(zhì)增生日常生活中需要注意勞損與不良姿勢、頸椎關(guān)節、腳后跟、膝關(guān)節、腰椎關(guān)節等這些部位。骨質(zhì)增生的本質(zhì)是人體骨骼的一種衰老現象，一種正常的生理現象。隨著(zhù)人的年齡增長(cháng)，脊柱和關(guān)節周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉、韌帶等組織的會(huì )發(fā)生退行性改變，脊柱和關(guān)節的平衡遭到破壞，現脊柱和關(guān)節的不穩定。機體為了適應這些變化，復新的平衡狀態(tài)，會(huì )通過(guò)骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，少骨骼單位面積上的壓力，脊柱或關(guān)節更加穩定。需要警惕：運動(dòng)過(guò)度可致骨質(zhì)增生。

活動(dòng)或運動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過(guò)度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現象。

另外，活動(dòng)或運動(dòng)使關(guān)節部位的骨骼磨損過(guò)度，可造成關(guān)節軟骨面的不平整，使應力在關(guān)節軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長(cháng)跑運動(dòng)員在早期就發(fā)生膝關(guān)節的骨質(zhì)增生。

同時(shí)，在X線(xiàn)片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著(zhù)部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。

專(zhuān)家強調：預防骨質(zhì)增生可適度的進(jìn)行體育鍛煉。但要避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>