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生活中怎么預防肺氣腫呢

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肺氣腫是我們常見(jiàn)的一種呼吸疾病，該病雖然常見(jiàn)，但是其危害卻不小。如果不及時(shí)的治療，肺氣腫很有可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥，是會(huì )嚴重影響患者的呼吸系統的。對于肺氣腫，我們還是應該以預防為主，生活中一定要做到以下幾點(diǎn)：

一、戒煙：“煙草，用久則肺焦，諸藥皆無(wú)效”，指的就是長(cháng)期抽煙會(huì )引起肺部疾病，爾后應用藥物治療很難起作用。據臨床觀(guān)察，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時(shí)間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著(zhù)改善。

二、防止感冒：感冒?？梢鸩∏榧又?，故平日防止感冒十分重要。具體措施為，在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉，如從夏季開(kāi)始堅持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強人體免疫功能，以減少感染的機會(huì )。

三、運動(dòng)鍛煉：老年人宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來(lái)預防肺氣腫。實(shí)踐證明，凡是長(cháng)期堅持康復鍛煉，肺功能惡化情況會(huì )得到延緩，健康狀態(tài)好轉，壽命比不參加鍛煉者明顯延長(cháng)。

四、腹式呼吸鍛煉：腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其肺氣腫的預防方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部?jì)认?，盡量將氣呼出。

為了自己的身體健康，一定要積極地行動(dòng)起來(lái)，生活中要做到以上幾點(diǎn)，對該病的預防是非常有效的。很多大病都是生活中不注意的小事引起的，這點(diǎn)大家要重視起來(lái)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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