預防慢性肺氣腫的方法都有哪些呢?慢性肺氣腫屬于一種典型的呼吸系統疾病,人們出現肺氣腫不僅會(huì )咳嗽氣喘,甚至會(huì )出現更多的并發(fā)癥,嚴重者有生命危險,因此大家要注意及時(shí)的進(jìn)行慢性肺氣腫的預防,具體請看下面的介紹。
1、防止感冒:怎樣預防肺氣腫最有效?感冒??梢鸩∏榧又?,故平日防止感冒十分重要。具體措施為,在氣溫突變時(shí)注意增減衣服,在感冒流行期間,不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉,如從夏季開(kāi)始堅持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強人體免疫功能,以減少感染的機會(huì )。
2、運動(dòng)鍛煉:老年肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來(lái)預防肺氣腫。實(shí)踐證明,凡是長(cháng)期堅持康復鍛煉,肺功能惡化情況會(huì )得到延緩,健康狀態(tài)好轉,壽命比不參加鍛煉者明顯延長(cháng)。
3、腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其肺氣腫的預防方法:取立位,一手放于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸氣時(shí)盡力挺腹,胸部不動(dòng),呼氣時(shí)腹部?jì)认?,盡量將氣呼出。
以上介紹了三種慢性肺氣腫的預防方法,要想預防慢性肺氣腫一定要注意積極地預防感冒,避免出現感染,還要注意加強鍛煉,適當的運動(dòng)有利于增強身體的抵抗力,有利于人們的身體恢復。
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