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怎樣避免孕期肺纖維化

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怎樣避免孕期肺纖維化？肺纖維化的發(fā)病率很高，發(fā)病人群也是很廣泛的，如果孕婦不注重日常的護理保健也可能出現肺纖維化，而且肺纖維化這種疾病會(huì )造成患者出現咳嗽氣喘等癥狀，對孕婦的危害性很大，因此廣大孕婦一定要注意孕期進(jìn)行肺纖維化的預防。

第一，注意保暖，適時(shí)增減衣服，預防感冒。

第二，保持良好的營(yíng)養和適當的體重。

第三，要有舒適的居住環(huán)境。房間要安靜，空氣要清新、濕潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新劑等刺激性氣味，也要避免吸入過(guò)冷、過(guò)干、過(guò)濕的空氣。

第四，適當運動(dòng)，保持體型?？梢赃M(jìn)行散步、打太極拳和慢跑等有氧活動(dòng)。一天之中，如果能保證1～2個(gè)小時(shí)到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進(jìn)行慢性有氧活動(dòng)，可增強體質(zhì)，減少感染機會(huì )。

第五，氧療?？蓽p少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。

第六，學(xué)習放松心情。學(xué)會(huì )放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過(guò)多的氧氣。

第七，戒煙。再者每年秋冬季可注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的疾病復發(fā)率。另外，肺炎疫苗也可以用于預防特定細菌引起的肺炎。

以上介紹了孕期肺纖維化的預防方法，孕婦要想遠離肺纖維化一定要保持良好的生活習慣，注意營(yíng)養的調理，還要注意適當的運動(dòng)放松心情，積極地預防感冒等等，只有健康的生活才能更好地預防肺纖維化。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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