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老年男性哮喘能運動(dòng)嗎

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運動(dòng)也會(huì )引發(fā)哮喘，大家應該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是對老年男性哮喘患者的身體還是需要鍛煉的，作為男性哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動(dòng)項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。下面就具體來(lái)看看老年男性哮喘能運動(dòng)嗎？

1、運動(dòng)方式：哮喘病人選擇戶(hù)外運動(dòng)的最好方式有跑步、騎車(chē)、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動(dòng)，運動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)單，安全可靠。如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車(chē)的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時(shí)間的散步即可。

2、運動(dòng)時(shí)間和強度：每次練習的強度為百分之六十到百分之九十，訓練強度達到百分之七十五以后就應該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻率和節奏。如果運動(dòng)量過(guò)大，反而會(huì )引起哮喘。如果在練習中有一點(diǎn)咳嗽或者是氣短的癥狀應該馬上停止訓練，在訓練中哮喘的癥狀是不能出現的。

3、運動(dòng)環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運動(dòng)，因為冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動(dòng)。還有在早上、晚上、空氣干的時(shí)間和場(chǎng)合不要運動(dòng)。因為這些時(shí)間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，稍微一運動(dòng)就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運動(dòng)。

以上介紹的內容就是老年男性哮喘能運動(dòng)嗎，相信大家應該了解了。哮喘病人的鍛煉方法要適度、適量，選擇鍛煉方法也要因人而異。哮喘病人的運動(dòng)是必須的，但一定要適量，對于有哮喘史或其他肺部疾病的朋友，一定不能過(guò)量運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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