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腸炎的患者能夠鍛煉嗎

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腸炎的患者能夠鍛煉嗎?生命在于運動(dòng)，多加運動(dòng)不僅可以讓我們擁有健康的體魄，還能提高自身免疫力，增強體質(zhì)，抵御疾病的侵害，但是臨床上有很多疾病是不建議運動(dòng)的，那么今天我們一起來(lái)了解看看，腸炎的患者能夠鍛煉嗎?

腸炎患者是可以通過(guò)一些運動(dòng)來(lái)緩解自身癥狀的，下面為大家介紹：

1、摩腹：身體直立，兩腳略分開(kāi)，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時(shí)針?lè )较蛐D按揉腹部。然后交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時(shí)針?lè )较蛐D按揉腹部。按揉時(shí)雙日可輕閉，心中默數至36次時(shí)止。

2、振肩：身體直立，兩腳略分開(kāi)，兩手抬起與肩平，從前向后振肩，在振的同時(shí)展開(kāi)手掌，做20次。

3、挽驚馬：身體直立，兩腳略分開(kāi)，兩臂抬起與肩平，然后兩臂偏向一側，頭與上身也隨之轉動(dòng)，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向另一側重復相同動(dòng)作，每側20次。

4、體前屈觸摸：身體直立，兩臂自然垂于體側，目視前方。左腳向左開(kāi)步與肩同寬，雙臂側平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時(shí)左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時(shí)右臂卜舉。左右手各做20次。

及時(shí)有效的治療是治愈腸炎的關(guān)鍵。很多人覺(jué)得病人就應該多休息，不宜運動(dòng)，其實(shí)不然。適當的運動(dòng)可以增強體質(zhì)，可以有效對抗疾病，只是一定要注意不可劇烈運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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