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輸尿管結石冬季如何鍛煉

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輸尿管結石冬季如何鍛煉?這是很多患者及其家屬關(guān)心的問(wèn)題。相關(guān)泌尿系統專(zhuān)家建議，得了輸尿管結石應該早發(fā)現早治療，防止嚴重并發(fā)癥出現。治療輸尿管結石的方法有很多種，其中適當的運動(dòng)也可以改善輸尿管結石。

一、運動(dòng)對于泌尿系統等疾病是有幫助的，運動(dòng)對增強泌尿系統功能有很好的作用，運動(dòng)還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動(dòng)和腹肌較大幅度地活動(dòng)。

二、作為有效的輔助療法，患者可以參加的運動(dòng)包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車(chē)等。

三、配合自我推拿療法，運動(dòng)療法要注意全身運動(dòng)與局部運動(dòng)相結合，如配合一些適當的按摩治療，調整泌尿系統功能，減輕自覺(jué)癥狀，改善泌尿功能。

按摩腹部：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時(shí)針?lè )较虬茨s5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然后擴大范圍按摩全腹部約2分鐘。

擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續反復進(jìn)行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。

對于輸尿管結石，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療才是最為正確的。而積極的運動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增強身體抵抗力也是必要的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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