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口腔潰瘍患者要多運動(dòng)嗎

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口腔潰瘍是一種反復發(fā)作的口腔黏膜潰瘍性損害，一般與內分泌障礙、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、病毒感染、變態(tài)反應、局部刺激等因素有關(guān)。得了這種疾病要及時(shí)去治療，而且還要做好護理，可以多運動(dòng)，可以適量進(jìn)行游泳、慢跑、瑜伽等運動(dòng)，對于口腔潰瘍的恢復、預防有較好的作用。

1.游泳：游泳可提高人體對冷的適應能力，可以刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。另一方面，游泳時(shí)，由于溫水對皮膚的刺激，使得皮膚的血管急劇收縮，血管一次大力收縮后，隨之是一次相應的舒張，這樣一張一縮血管就能得到鍛煉，從而調節人體免疫力，提高抵抗力，可以減少患口腔潰瘍的幾率。

2.慢跑：在室外慢跑能增強體質(zhì)，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。堅持可以降低口腔潰瘍發(fā)病幾率。

3.瑜伽：胸腺是身體內細胞免疫的中樞，位于胸腔縱膈內。其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素，使機體保持細胞免疫功能，殺傷外來(lái)病菌等。瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通過(guò)刺激胸腺的分泌，提高身體的免疫能力，可以預防口腔潰瘍，加快口腔潰瘍的恢復速度。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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