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預防牙痛有哪些好辦法

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牙痛的出現使我們身心都受到極大的折磨，牙痛發(fā)生的有兩種情況，一種是牙齒本身的疾病所引發(fā)的，如一些牙周疾病等，另一種情況由于虛火上浮所引起的，不論哪種情況，在生活中都是可以預防的，那么，預防牙痛有哪些好辦法呢?

多吃點(diǎn)香菇，因為香菇中含有豐富的鳥(niǎo)苷酸和香菇精，有助于口氣清新，可以殺滅一些細菌，起到保護牙齒的作用。多吃芹菜，因為芹菜中含有大量的粗纖維，能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌，也可以起到護齒的作用。多吃奶酪，因為奶酪可以平衡口腔當中的酸堿度，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，不利于細菌活動(dòng)，也可以達到護齒的目的。不能夠經(jīng)常吃甜食，要吃也是吃完之后再漱口。

用溫水刷牙、溫茶水漱口。因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護劑，可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

合理飲食、進(jìn)食宜溫熱，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品。因為牙齒較適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6、8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì )引起牙痛。

以上是預防牙痛有哪些好辦法的相關(guān)介紹了，希望對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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