心理性早泄約占早泄總數的85-90%,是最常見(jiàn)的性功能障礙性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素導致的。心理性早泄可以通過(guò)一些措施得到很好的緩解。
增加溝通
早泄患者夫妻雙方要正確地學(xué)習掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會(huì ),適當掌握性生活中的必要性技巧。偶然出現早泄,女方理應安慰,諒解,關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼,緊張,內疚心理,切忌埋怨,責怪男方。
房事有節
早泄患者要避免放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常??梢愿鶕约旱捏w制,在醫生的指導下用一些補益的藥物。不可私自使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。
積極鍛煉
早泄患者要積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。多鍛煉增強體質(zhì)也是心理性早泄怎么恢復的重要一步。
心理疏導
早泄患者應該處理協(xié)調好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨,良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。性交不要有緊張,焦慮心理。
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