多喝水能預防食道癌嗎?以色列、英國和美國開(kāi)展的研究發(fā)現,液體的攝入與一些癌癥的發(fā)生有直接關(guān)系。如果攝入的水分充足,發(fā)生膀胱、前列腺、食道、腎臟、睪丸、輸尿管、腎盂、結腸和乳腺等癌癥的風(fēng)險會(huì )降低。
美國西雅圖和華盛頓等地的研究發(fā)現,一天喝水多于5杯的婦女比一天喝2杯或更少的水的婦女患結腸癌的風(fēng)險降低百分之四十五;男性一天喝水多于4杯比喝1杯或更少的水的男性患癌癥的風(fēng)險降低百分之三十二。
英國進(jìn)行的一項研究發(fā)現,飲水充分的婦女患乳腺癌的風(fēng)險降低百分之七十九。另一項對14名心臟功能正常的健康婦女開(kāi)展的試驗表明,輕度脫水會(huì )引起二尖瓣脫垂,補充水可以使其得到恢復。
保持人體水分充足的正確措施
1.不要等到口渴才喝水。應該養成口渴前就飲水的習慣。
2.經(jīng)常少量多次飲水,而不是一次大量飲水。
3.活動(dòng)后稱(chēng)體重,每損失體重0.45公斤體重補充2~3杯水。
4.注意尿液的顏色和氣味。量少色深表示已經(jīng)處于脫水狀態(tài)。
5.不要用咖啡、茶、蘇打水或酒精飲料代替水??Х纫蚝途凭欣蜃饔?,增加排尿,損失水分。
6.睡眠時(shí)身體也會(huì )丟失水分。在一天開(kāi)始和結束時(shí)均應飲用一杯水。
關(guān)于“多喝水能預防食道癌嗎”的內容以上做了詳細的介紹,由此看來(lái),多喝水能預防食道癌,所以說(shuō),日常生活中人們要適當的多喝水,這樣有利身體健康。
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