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輸卵管炎要學(xué)會(huì )健康運動(dòng)

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就是輸卵管發(fā)生了炎癥。在盆腔的正中間是子宮，在子宮的兩側有管狀的器官叫做輸卵管。輸卵管其實(shí)就是精子與卵子相遇的位置。健康運動(dòng)方式為自我按摩保健，適量的慢跑等運動(dòng)方式。

慢性輸卵管自我按摩方法：

準備姿勢：坐在椅子上，腰微直，雙腳平放與肩同寬，雙手重疊輕放小腹部。雙目平視微閉，呼吸均勻，全身放松，靜坐兩分鐘后開(kāi)始。

1.揉按脾俞、胃俞穴：雙手握拳，將拳背第二、第三掌指關(guān)節放在脾俞、胃俞穴，適當用力揉按1分鐘。

2.揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按1分鐘。

3.揉按中脘穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在中脘穴上，適當用力揉按1分鐘。

4.揉按關(guān)元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在關(guān)元穴上，適當用力揉按1分鐘。

5.揉按足三里穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力揉按1分鐘，再換另一側。

6.揉按三陰交穴：將左下肢平放在對側膝上，用右手拇指指腹放在三陰交穴上，適當用力揉按1分鐘，再換另一側。

健康身體動(dòng)起來(lái)，如有不適需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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