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孕期如何預防胎兒長(cháng)胎記

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導讀：關(guān)于胎記的傳說(shuō)有很多，在希臘神話(huà)里，婦女的保護神赫拉，在送孩子到人間之前，她會(huì )親吻自認為最善良的孩子，孩子到人間后，赫拉的吻就變成了一個(gè)個(gè)大小不一的胎記了。雖然這個(gè)故事聽(tīng)起來(lái)很美好，但實(shí)際上，有哪位爸爸媽媽希望自己的孩子長(cháng)有胎記呢?這樣不僅影響容貌，還會(huì )讓孩子以后產(chǎn)生自卑心理。那準媽媽在孕期如何做，才能有效預防胎兒長(cháng)胎記呢?

小編向婦幼保健醫院的醫生了解到，皮膚組織在發(fā)育時(shí)異常增生才形成了胎記，顏色和形狀異常于正常膚色。胎記形成的主要原因是由于準媽媽對胎兒的鋅、銅、鈣、鎂等微量元素供應不足，新生兒大約有11%左右有胎記，有的胎記會(huì )在2年后消退，而有的則終身伴隨。準媽媽預防胎兒長(cháng)胎記可以多注意以下事項。

首先，準媽媽要保證鋅、銅、鈣、鎂等微量元素的攝入，不吃生冷刺激性食物，還有含激素的是食物也要禁吃，這類(lèi)食物容易使胎兒長(cháng)青色胎記。膳食多吃安全無(wú)污染的蔬菜瓜果，葷素搭配為佳。

其次，孕期避免碰撞，準媽媽在懷孕期間有過(guò)嚴重碰撞腹部的經(jīng)歷，會(huì )增加胎兒長(cháng)血管性胎記的概率。因此，準媽媽孕期一定要注意安全，行動(dòng)盡量放緩。

最后，準媽媽要保持輕松愉快的心情。準媽媽在孕期心態(tài)平和，心情愉悅，情緒穩定，很大程度也能減少胎記的形成。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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