腰椎骨折一般需要3-6個(gè)月恢復,具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、嚴重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
穩定性腰椎壓縮性骨折通?;謴洼^快,需3-4個(gè)月。這類(lèi)骨折多采用保守治療,包括臥床休息1-2周后佩戴支具活動(dòng),配合鈣劑如碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等促進(jìn)骨愈合??祻推谛璞苊鈴澭撝?,逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。不穩定性骨折或伴有神經(jīng)損傷者恢復周期延長(cháng)至4-6個(gè)月,可能需行椎弓根螺釘內固定術(shù),術(shù)后2-3周開(kāi)始康復訓練。老年骨質(zhì)疏松患者恢復時(shí)間可能超過(guò)6個(gè)月,需長(cháng)期服用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物?;謴推陂g應定期復查X線(xiàn)或CT觀(guān)察骨痂形成情況,若出現持續疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)復診。
恢復期間建議保持每日攝入800-1000mg鈣質(zhì),可通過(guò)牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等補充,同時(shí)保證每日15-30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成。避免久坐久站,每1-2小時(shí)變換體位,睡眠選擇硬板床??祻陀柧殤獜孽妆?a href="http://www.mmhgsj.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng)、直腿抬高等簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始,逐漸過(guò)渡到五點(diǎn)支撐法、小燕飛等腰背肌鍛煉,訓練強度以不引發(fā)疼痛為度。戒煙限酒以減少血管收縮對骨愈合的影響,控制體重減輕腰椎負荷。
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