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身上發(fā)癢，卻越洗越難受？專(zhuān)家：這兩個(gè)季節不能多洗

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雖然春天的腳步近了，但冬天的尾巴依然干燥、寒冷。由于氣壓升高，氣溫低，又屬于多風(fēng)的時(shí)節，這些都會(huì )加快身體水分蒸發(fā)的速度，使得空氣從濕潤慢慢干燥起來(lái)，在這樣的氣候條件下，不少人會(huì )出現皮膚干裂粗糙，甚至皮膚瘙癢難耐的情況。不少人認為是因為身上不干凈導致了皮膚的干癢，為了減輕不適而增加洗澡的頻率，而專(zhuān)家則表示，干燥時(shí)節洗澡越頻繁，皮膚干癢的癥狀會(huì )越嚴重。因此建議大家，秋冬兩季的洗澡頻率不要超過(guò)每周兩次。

秋后調肺防止皮膚干癢
　　傳統中醫學(xué)理論認為，肺同秋天一樣，在五行中屬金，喜清涼，與秋后涼爽的天氣相對應，且肺主皮毛，具有宣發(fā)的作用。皮膚粗糙、干燥、瘙癢等癥狀，即是肺主皮毛的功能失調，宣發(fā)未能正常運行的表現。如此看來(lái)，想要解決皮膚干癢等問(wèn)題，光靠外涂潤膚霜是遠遠不夠的，更重要的是靠?jì)日{養肺來(lái)解決。
　　要想皮膚干癢得到解決，可以從調節肺部功能入手。專(zhuān)家指出，疾病類(lèi)型有以下兩類(lèi)，一種為風(fēng)熱型，這種類(lèi)型的患者多由于自身油脂分泌過(guò)少，進(jìn)而引發(fā)皮膚干癢；另一種為濕熱型，這類(lèi)型的患者多貪涼喜冷，導致濕熱下行，引發(fā)皮膚干癢。

飲食調節緩解癥狀
　　除了要多喝溫涼開(kāi)水，還可以多喝些粥和豆漿。蓮藕、荸薺、梨及蜂蜜等也都能起到潤肺降燥的效果。
　　少食或不食蔥、姜、蒜、胡椒等，少食用油炸、肥膩等會(huì )加重干燥癥狀的食物。

改變洗澡習慣 保持皮膚濕潤
　　1、改變在秋冬洗澡頻率過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(cháng)的習慣，保持每周不超過(guò)兩次，以免流失過(guò)多的水分。另外要注意不要使用含有涼性物質(zhì)的沐浴液，不要使用清潔力強、堿性過(guò)大的皂類(lèi)，這些都會(huì )導致皮膚的干燥及脫屑。應選擇使用溫和并且弱酸性的沐浴類(lèi)產(chǎn)品。
　　2、洗澡的時(shí)候不宜搓澡用力過(guò)度，洗澡的水溫也不要過(guò)熱，這樣會(huì )導致皮膚的皮脂及角質(zhì)等保護層被破壞，引起皮膚的局部炎癥，甚至加重干癢等癥狀。

3、洗澡結束后，要在全身涂抹具有保濕功能的護膚品，減少皮膚干燥，干裂甚至瘙癢的癥狀。
　　4、涂抹護膚品時(shí)，一定記得要趁皮膚還未完全干透的時(shí)候立刻涂抹，此時(shí)毛孔處于微張狀態(tài)，護膚品更易吸收，尤其是四肢等特別容易干燥的部位，護膚品可以幫助皮膚恢復到水油平衡的狀態(tài)，并且在皮膚上形成一層防護膜，防止水分的蒸發(fā)。
　　5、涂抹護膚品后要盡快穿上衣服和襪子等，這樣做不僅可以保暖，還可以防止皮膚表面水分及皮脂的流失，改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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