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考前焦慮屬于學(xué)習壓力嗎

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考前焦慮可能屬于學(xué)習壓力,但也并不能直接確定,可能會(huì )受到個(gè)人心理素質(zhì)及多種方面因素影響,或是一種中樞神經(jīng)系統及其它疾病。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)兩者往往是互為原因和互為結果的,不可區分。

有很多考生在考試前都會(huì )感覺(jué)到異常焦慮不安,嚴重情況下可能晚上都不能正常入睡,食欲也會(huì )受到一定影響,可能無(wú)法專(zhuān)注于考試。而由于一直有學(xué)習方面的壓力,他們就會(huì )認為這是屬于壓力范圍。
  一、考前焦慮屬于學(xué)習壓力嗎
  考前焦慮可能是學(xué)習壓力的表現,但也并不能確定??记敖箲]受到許多方面因素影響,可能是個(gè)人心理素質(zhì)較差所致,與精神狀態(tài)也有關(guān)。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現考前焦慮癥可能是中樞神經(jīng)系統疾病,與去甲腎上腺素等多種激素水平變化有關(guān),這種就不屬于學(xué)習壓力。
  二、考前焦慮和學(xué)習壓力的關(guān)系
  考前焦慮可能是學(xué)習壓力較大的原因之一,也可能是結果,兩者往往是互為原因的,一般不能完全加以區分。如果壓力過(guò)大,而考生自己不能及時(shí)給予調節和舒緩,就往往會(huì )導致考試前出現焦慮不安及緊張恐懼等不良情緒。

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