青少年得了焦慮癥以后,一定要及時(shí)進(jìn)行心理治療。常用的心理治療方法是森田療法。另外也要注意家庭治療,可以從家庭上找到引起焦慮的根本原因,并進(jìn)行調整。最后可以適當服用一些抗抑郁藥物,這樣能夠緩解焦慮。
現在的生活和學(xué)習壓力越來(lái)越大,很多青少年會(huì )因為這些壓力而產(chǎn)生焦慮癥,還有一些青少年會(huì )因為家庭不和諧的原因出現這種癥狀。青少年這個(gè)時(shí)候心理發(fā)育的還不是很健全,所以出現焦慮必須及時(shí)治療,那么青少年焦慮癥怎么辦?青少年焦慮癥要注意什么?
一、青少年焦慮癥怎么辦
1.心理治療:焦慮癥一般都是心理壓力過(guò)大引起的,所以出現這種癥狀要適當進(jìn)行心理治療。常用的治療焦慮癥的心理治療方法主要是森田療法。這種療法能夠根治焦慮癥,而且也可以避免復發(fā),但是必須要找專(zhuān)門(mén)的人員來(lái)指導治療,而且要長(cháng)期堅持。
2.家庭治療:青少年焦慮癥和家庭也有很大關(guān)系,所以這個(gè)時(shí)候也要注意家庭治療??梢栽谛睦碜稍?xún)師的幫助下來(lái)找到家庭系統中的問(wèn)題,調整整個(gè)家庭系統就可以緩解焦慮癥。
3.適當用藥:較為嚴重的焦慮癥患者是必須要使用一些藥物的,可以使用一些能夠促進(jìn)5羥色胺分泌的藥物,比如說(shuō)抗抑郁藥。這些藥物能夠在一定程度上緩解焦慮,并且還能夠預防焦慮引起抑郁。
二、青少年焦慮癥要注意什么
1.注意不可回避問(wèn)題:很多父母看到自己的孩子出現焦慮癥的癥狀,一般都會(huì )選擇回避問(wèn)題,大多數父母都會(huì )認為孩子可以自行挺過(guò)去,不需要專(zhuān)門(mén)的治療。這種想法是非常致命的,焦慮癥很有可能會(huì )引起抑郁,最終可能會(huì )導致少年出現自殘和自殺的情況,所以必須重視。因此一定不可以回避問(wèn)題。
2.不要給患者太大壓力:青少年出現焦慮癥以后,很多父母會(huì )因為擔心而經(jīng)常詢(xún)問(wèn)青少年的狀況,這樣反而會(huì )給孩子過(guò)大的壓力,加重焦慮癥狀。因此平時(shí)一定要注意自己的言行,不要給患者太大的壓力。
3.不要完全依賴(lài)藥物:雖然焦慮癥可以通過(guò)服藥緩解,但也要注意不能完全依賴(lài)藥物,心理治療是很重要的。
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