考試緊張喝葡萄糖并不會(huì )直接發(fā)揮出緩解作用,建議過(guò)度緊張的考生選擇抗焦慮藥或抗抑郁藥進(jìn)行治療。但在考試前飲用葡萄糖可幫助補充能量,防止低血糖發(fā)生,可保證考試正常發(fā)揮。
很多考生擔心考試成績(jì),考試時(shí)就會(huì )變得異常緊張,可能會(huì )出現雙手發(fā)抖和腦子一片空白等不良反應??赡芟氲椒靡欢康钠咸烟歉纳?。
一、考試緊張可以喝葡萄糖嗎
考試緊張時(shí)可以服用葡萄糖,但并不能直接發(fā)揮緩解緊張作用。對于緊張過(guò)于嚴重的考生來(lái)說(shuō),建議服用抗焦慮藥、抗抑郁藥等西藥治療,也可服用安神鎮靜類(lèi)中藥,能在較短時(shí)間內改善情緒。
二、考試喝葡萄糖有什么作用
1.補充能量
在考試前喝葡萄糖,可以補充能量。葡萄糖可為大腦提供充足熱能,保證智力發(fā)揮。
2.其它作用
如果考前因過(guò)度緊張而導致食欲下降,考生不能正常進(jìn)食,或晚上有失眠等情況,就可服用葡萄糖改善。這時(shí)不僅可防止低血糖產(chǎn)生,還可補充精力。
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