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考試出來(lái)頭暈暈的怎么回事

考生考試出來(lái)感覺(jué)到頭部暈暈的，一般是由于用腦過(guò)度、考前睡眠不足、考試時(shí)心理包袱過(guò)重致使大腦處于長(cháng)期運轉狀態(tài)，腦力消耗過(guò)重所致。不僅需要及時(shí)的休息，也需要適當的補充營(yíng)養進(jìn)行改善。

很多考生都有相似的經(jīng)歷，在考試時(shí)精神充分，注意力集中，但是在考試出來(lái)之后感覺(jué)到頭部暈暈的，即便是通過(guò)適當的休息也無(wú)法緩解。其實(shí)考試出來(lái)出現頭暈，其原因有很多，需對癥處理。
　　1、用腦過(guò)度
　　如果考試時(shí)間過(guò)長(cháng)，在考試過(guò)程中大腦處于高度活動(dòng)狀態(tài)，未得到及時(shí)休息，有可能會(huì )出現用腦過(guò)度。用腦過(guò)度時(shí)，考生會(huì )感覺(jué)到頭部有些暈，需要及時(shí)的休息，同時(shí)補充適當的營(yíng)養。
　　2、考前睡眠不足
　　如果考前睡眠不足，在考試當中又高強度用腦，雖然大腦處于清醒狀態(tài)，但是在考后，大腦會(huì )給人體放出相應的信號，表明腦力消耗過(guò)重，必須要補充充足的睡眠得以改善。
　　3、心理壓力過(guò)大
　　有些考生自身心理包袱過(guò)重，在考試期間承受著(zhù)過(guò)重的心理壓力，大腦處于疲憊狀態(tài)，在考后頭部也會(huì )感覺(jué)到暈暈的。

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