考生考試出來(lái)感覺(jué)到頭部暈暈的,一般是由于用腦過(guò)度、考前睡眠不足、考試時(shí)心理包袱過(guò)重致使大腦處于長(cháng)期運轉狀態(tài),腦力消耗過(guò)重所致。不僅需要及時(shí)的休息,也需要適當的補充營(yíng)養進(jìn)行改善。
很多考生都有相似的經(jīng)歷,在考試時(shí)精神充分,注意力集中,但是在考試出來(lái)之后感覺(jué)到頭部暈暈的,即便是通過(guò)適當的休息也無(wú)法緩解。其實(shí)考試出來(lái)出現頭暈,其原因有很多,需對癥處理。
1、用腦過(guò)度
如果考試時(shí)間過(guò)長(cháng),在考試過(guò)程中大腦處于高度活動(dòng)狀態(tài),未得到及時(shí)休息,有可能會(huì )出現用腦過(guò)度。用腦過(guò)度時(shí),考生會(huì )感覺(jué)到頭部有些暈,需要及時(shí)的休息,同時(shí)補充適當的營(yíng)養。
2、考前睡眠不足
如果考前睡眠不足,在考試當中又高強度用腦,雖然大腦處于清醒狀態(tài),但是在考后,大腦會(huì )給人體放出相應的信號,表明腦力消耗過(guò)重,必須要補充充足的睡眠得以改善。
3、心理壓力過(guò)大
有些考生自身心理包袱過(guò)重,在考試期間承受著(zhù)過(guò)重的心理壓力,大腦處于疲憊狀態(tài),在考后頭部也會(huì )感覺(jué)到暈暈的。
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