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產(chǎn)后腹痛如何緩解

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產(chǎn)后存在腹痛感覺(jué)者可通過(guò)多種方法來(lái)減輕疼痛感，比如在醫生的指導下服用止疼藥等，也可考慮選擇專(zhuān)業(yè)中醫師進(jìn)行推拿按摩，這樣也能夠緩解疼痛感。同時(shí)還需要每天適當的運動(dòng)并且均衡飲食。

盡管新生命的到來(lái)是一件讓人非常開(kāi)心的事情，但是懷孕以及生孩子這件事情給女人身體帶來(lái)的傷害還是不容忽視的。正是因為如此，所以有不少女性在生完孩子以后，身體往往會(huì )存在著(zhù)腹痛的情況，在喂養孩子時(shí)癥狀還有可能加重。那產(chǎn)后腹痛如何緩解呢？
　　一、服用止疼藥
　　如果女人在生產(chǎn)完以后?，身體因為傷口或子宮收縮而存在劇烈的腹痛感，那么可以在醫生的指導下選擇服用止痛藥來(lái)暫時(shí)性緩解疼痛。如果需要母乳喂養，則最好選擇不影響哺乳的藥物。但也不建議女性應扛著(zhù)疼痛，因為這會(huì )很影響自身的心情以及睡眠質(zhì)量，反而會(huì )讓子宮恢復得很慢，而且也會(huì )影響到哺乳的質(zhì)量。
　　二、推拿按摩療法
　　生產(chǎn)過(guò)后身體存在腹痛感的女人可以通過(guò)推拿按摩療法來(lái)減輕疼痛。在進(jìn)行推拿按摩前可以將手搓熱，然后不停的揉肚子，這樣可以讓疙瘩緩慢消失，同時(shí)也能夠使腹部始終保持溫暖的感覺(jué)。如果疼痛感比較劇烈，建議選擇專(zhuān)業(yè)的中醫師來(lái)進(jìn)行推拿按摩，這樣所起到的緩解效果會(huì )更好。也可以考慮選擇買(mǎi)一包暖宮貼貼在肚子上，這樣也能夠減輕疼痛感。
　　三、適當活動(dòng)
　　雖然坐月子期間不建議劇烈運動(dòng)，但是也不要完全不活動(dòng)，適當活動(dòng)還是有利于減輕疼痛感的。尤其是對于剖腹產(chǎn)的女人來(lái)說(shuō)更是如此，因為剖腹產(chǎn)通常會(huì )導致身體出現不同程度的腹部脹氣以及腹痛等狀況。新手媽媽可以通過(guò)每天多做翻身運動(dòng)等鍛煉來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這樣可以緩解身體所出現的腹痛以及腹脹等癥狀。
　　四、均衡飲食
　　在生產(chǎn)過(guò)后身體出現腹痛感的新手媽媽一定要注意調整好飲食，最好不要吃油膩以及刺激性較強的食物，不然會(huì )加重負擔，導致腹痛感覺(jué)更加嚴重。同時(shí)對于豌豆、黃豆以及牛奶等容易脹氣的食物，也該盡量避免。最好吃一些清淡的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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