預防日光性皮炎應該避免暴曬于陽(yáng)光下,出門(mén)時(shí)應涂抹防曬霜,或者佩戴太陽(yáng)傘,太陽(yáng)鏡,或穿長(cháng)袖衣服,平時(shí)多去戶(hù)外運動(dòng),增加陽(yáng)光耐受性。
日照性皮炎是由于暴露于陽(yáng)光下引起的皮膚過(guò)敏反應,該病在春季末和初夏更常見(jiàn)。那么,日照性皮炎應該怎么預防?
日照性皮炎是在春末夏初常見(jiàn)的一種皮膚病,這就是我們常說(shuō)的紫外線(xiàn)過(guò)敏。這是正常皮膚過(guò)度接受中波紫外線(xiàn)后產(chǎn)生的急性炎癥反應,表現為紅斑,浮腫,水泡,色素沉著(zhù)和脫屑。
預防日光性皮炎應減少暴露于強烈陽(yáng)光下的時(shí)間。對于有過(guò)敏癥的人,很難完全避免夏季發(fā)生光敏性皮膚病,但要注意以下幾點(diǎn)防護措施。預防日照性皮炎可以使用防曬霜,如果對紫外線(xiàn)特別敏感,建議使用SPF> 30的防曬霜。防曬霜應在暴露于陽(yáng)光前至少20分鐘使用。
定期參加戶(hù)外運動(dòng)以促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生,從而增強皮膚對陽(yáng)光的耐受性。但是,對日光敏感度高的患者應盡可能避免日光照射。減少外出時(shí)間,夏天從6月到8月的10-14點(diǎn),是陽(yáng)光中紫外線(xiàn)輻射最強烈的時(shí)間。
中波紫外線(xiàn)是導致日光性皮炎的元兇,因此應盡量避免在此期間出門(mén)。避免陽(yáng)光直射,外出時(shí)要保護自己,例如戴太陽(yáng)傘,戴遮陽(yáng)帽和穿長(cháng)袖衣服。加強皮膚營(yíng)養,平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜,以確保皮膚的彈性并增強皮膚的抗皺活力。
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