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如何祛除口臭

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祛除口臭的方法有很多，可以喝蒲公英茶水、檸檬和薄荷、嚼點(diǎn)茶葉、喝酸奶等，這些辦法都是可以去除口臭的。平時(shí)要保持口腔的衛生，勤刷牙。平時(shí)還需要多喝水，多運動(dòng)，這樣口臭就可以好轉，必要的時(shí)候去做檢查，對癥治療。

口臭就是嘴巴當中有很難聞的氣味，出現口臭的時(shí)候是很尷尬的，影響自己也是會(huì )影響別人的?？诔艨赡軙?huì )遭到別人嫌棄，對工作生活，身體都是會(huì )造成影響的。當發(fā)現口臭的時(shí)候，需要及早的采取措施來(lái)去除，那么如何祛除口臭？
　　用蒲公英茶水是能夠去除口臭的，可以起到殺毒消炎的作用，如果口腔和牙齒有炎癥出現，用蒲公英茶是可以改善的。建議勤喝蒲公英茶水，其中有很清香的味道，是有一定去除口臭效果的。
　　用檸檬和薄荷來(lái)泡水喝是可以去除口氣的，需要將檸檬切成片狀，和薄荷一起放在杯子里面，然后用開(kāi)水沖服，可以清除口氣，有些人覺(jué)得檸檬薄荷水是不好喝的，這個(gè)時(shí)候可以加入一些蜂蜜，是可以改善口臭的。
　　茶葉是可以起到去膩殺菌的作用，可以在嘴巴當中嚼點(diǎn)茶葉，去除嘴巴里面的異味。喝丁香桂花茶也是可以去除口氣的，口臭可能是因為腸胃有問(wèn)題造成的，或者吃了比較刺激的食物，建議控制好飲食，才可以保持口氣清新。
　　喝酸奶去除口臭也是很好的辦法，每天都需要堅持喝酸奶的，喝酸奶可以讓硫化氫降低，它是造成口臭的重要原因。每天都需要按時(shí)的喝酸奶，此外這些細菌會(huì )依附在牙齒上面，出現牙菌斑。建議喝天然的酸奶，這樣才可以起到效果。購買(mǎi)酸奶的時(shí)候一定要注意質(zhì)量，含糖分的酸奶是沒(méi)有效果的，一定要注意。
　　建議每天早晚都要刷牙，要多喝水多運動(dòng)，這樣才可以防止便秘，腸胃方面的疾病出現。刺激性的食物，大蒜等是容易導致口臭的，如果有這樣的習慣，一定要注意戒掉。平時(shí)吸煙喝酒的話(huà)，也需要改掉不良習慣的。

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