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兒童消化不良吃什么食物好

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兒童消化不良宜吃的東西很多，比如西紅柿、蘋(píng)果、柚子、檸檬、大白菜、山楂等等。不過(guò)水果需要在飯后吃，才能避免情況加重。如果吃這些不管用，家長(cháng)需要及時(shí)帶孩子去看醫生，通過(guò)藥物的方式來(lái)改善。

兒童的腸胃系統還沒(méi)有完善，在小的時(shí)候就常會(huì )出現嘔吐、腹痛、大便次數多、拉綠便等的情況，需要在飲食上多注意。那么兒童消化不良吃什么食物好？一起通過(guò)下文來(lái)更好的了解。
　　兒童消化不良宜吃的食物
　　1、西紅柿
　　西紅柿含有的番茄素有消化、利尿的作用，可以協(xié)助胃液消化脂肪，讓腸胃更舒服。
　　2、蘋(píng)果
　　蘋(píng)果中含有的營(yíng)養素非常多，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，也有防止腹瀉的效果，所以不管是便秘的人，還是腹瀉的人都可以吃。
　　3、葡萄柚
　　葡萄柚大家都知道，它含有的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)腸胃消化，所以非常適合兒童吃。
　　4、檸檬
　　檸檬有美白的作用，因為它含有的維生素C非常多，而這種物質(zhì)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以家長(cháng)可以給孩子做檸檬水。
　　5、大白菜
　　白菜中含有的粗纖維比較多，有助于促進(jìn)消化的作用。對兒童來(lái)說(shuō)，多吃新鮮的蔬菜，有助于消化，還能解除疲勞感。
　　6、山楂
　　山楂大家都知道有消失的作用，可以吃山楂片、山楂糕，也可以吃山楂罐頭。
　　兒童消化不良在飲食上注意事項
　　孩子在腸胃不舒服的時(shí)候，宜吃一些爛面條、小米粥、疙瘩湯類(lèi)的食物在，這些食物易于消化，好吸收。像饅頭、米飯、饅頭什么的，可以少吃一些。吃完以后，不要立即活動(dòng)，可以在沙發(fā)上做一會(huì )，或者是以慢走的形式運動(dòng)都是可以的。
　　孩子腸胃不好的時(shí)候，大便次數就多。如果大便次數不多，而且孩子的精神狀態(tài)還不錯，可以通過(guò)吃益生菌的方式來(lái)改善。如果大便次數多，孩子也不想動(dòng)，家長(cháng)就要帶著(zhù)孩子去看醫生了，通過(guò)口服藥物或者輸液的方式來(lái)改善。

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