消化不良的患者適當吃小米粥,西紅柿或者是南瓜,這些食物也都具有助消化的功效。
1、小米粥
小米味甘咸,具有清熱解渴以及健胃安眠的作用,是很常見(jiàn)的一種養胃食物。
2、西紅柿
西紅柿當中含有豐富的有機酸,可以增加體內的維生素利用率,協(xié)助胃液消化脂肪,對于改善消化不良的病情大有幫助。
3、南瓜
南瓜的主要功效就是幫助消化以及保護胃黏膜。如果說(shuō)出現了消化不良的問(wèn)題,適量的吃些南瓜能夠加強胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)胃部代謝,使食物更快的消化,還能保護胃腸道黏膜。
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