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老年糖尿病的護理

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老年糖尿病患者可通過(guò)血糖監測、飲食管理、運動(dòng)干預、足部護理、藥物管理等方式進(jìn)行護理。糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，老年患者因身體機能下降需更注重日常護理。

1、血糖監測

定期監測血糖有助于了解病情控制情況。老年患者建議每日空腹及餐后2小時(shí)各測一次血糖，使用便攜式血糖儀時(shí)需規范操作。血糖值持續超過(guò)7.0mmol/L或波動(dòng)較大時(shí)，應及時(shí)聯(lián)系醫生調整治療方案。監測記錄應包含日期、時(shí)間、血糖值及用藥情況。

2、飲食管理

控制每日總熱量攝入，碳水化合物占比50%-60%。選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。每日蔬菜攝入量不少于500克，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等深色蔬菜。避免食用含糖飲料、蜜餞等高糖食品，水果選擇蘋(píng)果、草莓等低糖品種，每次攝入量控制在100克以?xún)取?/p>

3、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、太極拳等。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。運動(dòng)前后監測血糖，隨身攜帶糖果應對低血糖。合并心血管疾病者需醫生評估后制定個(gè)性化運動(dòng)方案。運動(dòng)時(shí)穿著(zhù)透氣鞋襪，預防足部損傷。

4、足部護理

每日用溫水清洗足部，水溫不超過(guò)37℃，清洗后徹底擦干尤其趾縫。檢查足部有無(wú)破損、水皰，使用鏡子輔助觀(guān)察足底。選擇寬松透氣的棉襪及合腳軟底鞋，避免赤腳行走。修剪趾甲應平直，不要剪得太短。發(fā)現足部潰瘍、感染等癥狀須立即就醫。

5、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降糖藥物，常見(jiàn)藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。注意藥物服用時(shí)間，如阿卡波糖片需餐前整片吞服。注射胰島素者需輪換注射部位，觀(guān)察有無(wú)皮下脂肪增生。定期復查肝腎功能，出現心悸、出汗等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。

老年糖尿病患者需建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。保持情緒穩定，可通過(guò)園藝、書(shū)法等活動(dòng)緩解壓力。每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。家屬應學(xué)習糖尿病急救知識，家中備好血糖儀和含糖食品。出現持續高血糖、意識模糊等異常情況時(shí)須立即送醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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