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如何預防兒童哮喘

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兒童哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原暴露、增強體質(zhì)、規范用藥、保持環(huán)境清潔、定期監測肺功能等方式預防。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過(guò)敏反應、運動(dòng)誘發(fā)等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原易誘發(fā)哮喘發(fā)作。家長(cháng)需定期清洗床品并使用防螨罩，避免鋪設地毯，室內濕度控制在50%以下。對已知過(guò)敏的兒童，春季減少外出或佩戴口罩。若對食物過(guò)敏，應嚴格規避相關(guān)食品如牛奶、雞蛋、堅果等。

2、增強體質(zhì)

適度運動(dòng)如游泳、慢跑可改善肺功能，建議每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)1小時(shí)。寒冷天氣運動(dòng)前做好熱身，運動(dòng)后及時(shí)擦汗保暖。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充維生素D和Omega-3脂肪酸，但避免過(guò)量食用可能誘發(fā)過(guò)敏的海鮮。

3、規范用藥

確診哮喘的兒童需遵醫囑長(cháng)期使用控制藥物，如布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等。家長(cháng)應學(xué)會(huì )正確使用霧化器和儲霧罐，避免擅自減藥或停藥。急性發(fā)作時(shí)可臨時(shí)使用沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀，但每月使用超過(guò)2次需及時(shí)復診調整方案。

4、環(huán)境清潔

二手煙、霧霾、裝修污染等會(huì )加重氣道高反應性。家中應禁止吸煙，安裝空氣凈化器，新裝修房屋通風(fēng)半年以上再入住。定期清洗空調濾網(wǎng)，避免使用樟腦丸、殺蟲(chóng)劑等揮發(fā)性化學(xué)制品。流感季節減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)接種流感疫苗。

5、定期監測

每3-6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查，記錄發(fā)作頻率和夜間癥狀。家長(cháng)可在家用峰流速儀監測呼氣峰值流速，發(fā)現數值持續下降超過(guò)個(gè)人最佳值的20%時(shí)及時(shí)就醫。合并過(guò)敏性鼻炎的兒童需同步治療，避免鼻部炎癥下行誘發(fā)哮喘。

預防兒童哮喘需家長(cháng)建立長(cháng)期管理意識，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，督促孩子規律作息。日常注意觀(guān)察咳嗽、胸悶等先兆癥狀，記錄發(fā)作誘因。季節交替時(shí)減少劇烈活動(dòng)，外出攜帶應急藥物。若出現呼吸急促、口唇發(fā)紺等嚴重癥狀，須立即就醫。通過(guò)規范治療和科學(xué)預防，多數患兒青春期后癥狀可顯著(zhù)緩解。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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