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乳腺增生疼怎么辦

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乳腺增生指乳腺增生癥。乳腺增生癥是常見(jiàn)的一種乳腺疾病。大多數女性內分泌失調時(shí)都有可能導致乳腺增生癥發(fā)生，當出現疼痛癥狀時(shí)，首先可以通過(guò)飲食調理的療法緩解，其次是涂抹外用中藥，然后是調整日常生活，有規律的生活作息，保持健康心態(tài)的同時(shí)，加強體育鍛煉。

一、飲食理療法：在飲食方面，要避免高脂肪、辛辣類(lèi)的食物，多食用新鮮的水果蔬菜和疏肝理氣的食物，比如海帶、白蘿卜、紫菜、橘子、山楂等，都能有效地減輕郁結，緩解疼痛。

二、外用涂抹疏通法：從中醫方面來(lái)看，乳腺增生癥是由于乳腺長(cháng)期淤積形成的乳房腫塊，當不通暢時(shí)就會(huì )引起乳房脹痛、刺痛、腰間部疼痛等一系列的癥狀，因此，當患者疼痛時(shí)，可以涂抹一些含有純天然草本植物精華的外用中藥，由于是天然的中藥成分，藥性比較溫和，并且藥效平穩，能有效緩解乳腺增生癥造成的疼痛感。

三、調整日常生活

1.生活作息：首先一定要保證每天8個(gè)小時(shí)高品質(zhì)的睡眠時(shí)間，不要過(guò)分勞累，做到生活工作二者勞逸結合，倘若患者長(cháng)時(shí)間的加班熬夜，壓力變大導致日夜顛倒，生活作息受到影響，乳腺增生就會(huì )變得更加嚴重。

2.保持健康心態(tài)：患乳腺增生的患者往往會(huì )感到緊張，伴隨著(zhù)內分泌失調，容易產(chǎn)生抑郁、難過(guò)、悲傷等消極的情緒，這樣會(huì )加重乳腺增生的并且，乳房感到更加疼痛，所以一定要調節心情，保證客觀(guān)積極的心態(tài)面對生活，緩解乳腺增生帶來(lái)的疼痛。

3.加強鍛煉：鍛煉身體能夠增強身體免疫力，在平時(shí)需要加強鍛煉，比如跑步、打羽毛球、游泳等體育項目都是很好的有氧運動(dòng)，對病情有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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