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桂枝水洗澡的功效與作用

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桂枝水洗澡具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、祛風(fēng)散寒等功效，適用于風(fēng)寒感冒初期、關(guān)節(jié)疼痛等人群。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

桂枝含有桂皮醛等活性成分，可通過(guò)皮膚吸收刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血流速度，改善手腳冰涼癥狀。水溫控制在38-40℃效果更佳，但皮膚破損或患有靜脈曲張者慎用。

2、緩解肌肉疲勞

桂枝中的揮發(fā)油成分能滲透至肌肉層，降低乳酸堆積，配合溫水浸泡15-20分鐘可減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。高血壓患者需縮短浸泡時(shí)間至10分鐘以內(nèi)。

3、祛風(fēng)散寒

對(duì)風(fēng)寒引起的頭痛、鼻塞等癥狀，桂枝水煎液蒸汽可舒張呼吸道黏膜血管，促進(jìn)排汗驅(qū)寒。建議洗浴后立即擦干身體避免受涼，體虛多汗者不宜久泡。

4、輔助改善關(guān)節(jié)疼痛

桂枝的抗炎作用對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的晨僵有一定緩解效果，可與艾葉配伍使用。急性關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱時(shí)應(yīng)停止使用。

5、皮膚護(hù)理

弱酸性桂枝水能調(diào)節(jié)皮膚pH值，對(duì)輕度濕疹瘙癢有收斂作用。洗后需涂抹保濕霜防止干燥，過(guò)敏性體質(zhì)需先做皮膚測(cè)試。

使用桂枝水洗澡時(shí)建議選用直徑1-2厘米的桂枝枝干煮沸20分鐘，每周使用2-3次為宜，洗浴后注意保暖并補(bǔ)充水分。孕婦、經(jīng)期女性及皮膚感染者禁用，若出現(xiàn)皮膚紅疹、頭暈等不適需立即停用并沖洗皮膚。長(zhǎng)期使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)，避免與降壓藥、抗凝藥同時(shí)使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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