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前期消化不良怎么樣預防呢

消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，那么前期消化不良怎么樣預防呢?下面就由我來(lái)給大家做以下介紹。

1.生活要規律，定時(shí)入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

5.選安全、有效且價(jià)廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

通過(guò)以上的介紹 大家對前期消化不良怎么樣預防呢這個(gè)問(wèn)題有所了解了吧!消化不良患者宜食用攝入含蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)較多的食物，如乳類(lèi)、乳制品、瘦肉類(lèi)、魚(yú)蝦、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、豆類(lèi)等。忌煙戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。忌食易致脹氣的食物。如干豆類(lèi)、洋蔥、土豆、紅薯以及甜食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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