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耳鳴如何調理最好

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耳鳴如何調理最好呢，想必這是很多人的心腹大患，這些年耳鳴的發(fā)病率越來(lái)越高，并且我們都知道，耳鳴給我們帶來(lái)的危害那可是很大的，所以治愈不及時(shí)，還會(huì )發(fā)生更為嚴重的疾病，我們不要在疾病到來(lái)時(shí)想到該如何去應對，應該在日常生活中學(xué)會(huì )，如何去護理從而杜絕耳鳴疾病的發(fā)生。


耳鳴病患者的護理要點(diǎn)：

一、耳鳴病患者一般精神比較緊張，求愈心切，因此，患者要先冷靜下來(lái)，了解疾病的原因，既重視疾病，又鎮定情緒，以便配合醫生的治療。

二、對于重度的雙側耳鳴患者，一定要注意交通安全，要保證必要的生活起居的方便。

三、要重視自己的飲食、用藥情況，防止出現不適當的飲食和盲目用藥，以免影響治療?；颊咭?a href="http://www.mmhgsj.com/k/y7lq6tj2krc8us7.html" target="_blank">戒煙、戒酒和少喝濃茶、咖啡之類(lèi)刺激性食物。

飲食方面要注意的問(wèn)題：

1、 要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類(lèi)食物，會(huì )使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì )導致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養缺乏。

2、 多補充富含蛋白質(zhì)和維生素類(lèi)食物。有關(guān)專(zhuān)家的研究發(fā)現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(lèi)(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類(lèi)食物主要有瘦肉、豆類(lèi)、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

3、 多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。含鋅豐富的食物有：魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

4、 多飲牛奶。有人說(shuō)牛奶是“人類(lèi)保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素?！∠募?，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。

我們通過(guò)耳鳴病患者的護理要點(diǎn)，以及飲食方面要注意的問(wèn)題作了詳細的介紹，希望大家多多了解生活中避免耳鳴疾病的一些注意事項，多出清淡少吃油膩食物多多進(jìn)行運動(dòng)，從而提高免疫力保證自己的身體健康。發(fā)現耳鳴疾病的癥狀及時(shí)就醫治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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