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想要小孩男人需要禁欲多久

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想要小孩男人需要禁欲的時(shí)間并不確定，一般來(lái)說(shuō)保持規律的性生活即可，可以每隔三天過(guò)一次性生活，接近排卵期時(shí)適當增加性生活頻率。

備孕期間男人不需要刻意禁欲，而是要保持規律的性生活，否則會(huì )對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。在正常情況下，男人的精子儲存量在三天左右可以達到飽和狀態(tài)，可以隔三天同房一次，接近女性的排卵期時(shí)，可以適當增加同房次數，比如每隔一天同房一次，能大大提高受孕幾率。不建議長(cháng)時(shí)間禁欲，如果禁欲時(shí)間過(guò)長(cháng)，精子容易淤積和老化，弱精子、畸形精子以及死精子的數量會(huì )增加，并不利于女方受孕。如果性生活過(guò)于頻繁，會(huì )導致精子的數量以及質(zhì)量下降，也會(huì )影響女方受孕。

建議男性備孕期間養成良好的生活習慣，除了要有規律的性生活之外，還要適當進(jìn)行體育鍛煉。飲食要以清淡的食物為主，避免食過(guò)多辛辣食物和油膩食物，同時(shí)還要戒煙戒酒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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