我們都知道,重癥肌無(wú)力最討人厭的一個(gè)特性就是極易復發(fā),而也正是這一特性,使得很多人在此病的治療上失去了所有的信心,專(zhuān)家表示,病癥易復發(fā),我們就應該想辦法對付,而不是一氣之下,不治療病癥,那么在日常的生活當中,重癥肌無(wú)力怎樣運動(dòng)呢?
坐起訓練:應當按以下步驟循序漸進(jìn)的進(jìn)行。這不僅是早期康復治療的一部分,也可有效的改善體位性低血壓。抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。
步行訓練:步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度后進(jìn)行的。步行訓練一般可進(jìn)行邁步訓練,上下臺階訓練。在步行訓練時(shí)應注意保護好患者,嚴防摔到。
患肢主動(dòng)運動(dòng):先做癱瘓肢體假象運動(dòng)然后作助力運動(dòng)進(jìn)而做主動(dòng)運動(dòng)。應當注意運動(dòng)幅度逐漸增加,不應引起疼痛和損傷,避免過(guò)度疲勞而使肢體痙攣加重。并應鼓勵肌無(wú)力病人盡量用健肢給患肢作被動(dòng)運動(dòng)。
根據自己的年齡和身體狀況選擇適當的鍛煉項目,做有氧運動(dòng)。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣,每時(shí)每刻都在不停地進(jìn)行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點(diǎn)是:已經(jīng)發(fā)展到負平衡,即新生少于損失,而且隨著(zhù)年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負平衡的發(fā)展減慢。
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