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偏頭痛食療原則介紹

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現在生活條件好了，但是人們的疾病發(fā)生率并沒(méi)有降低，像偏頭痛就經(jīng)常困擾著(zhù)很多人。偏頭痛如果沒(méi)有發(fā)生過(guò)是不會(huì )想到它有那么大的危害的，但是只要是患過(guò)的人都會(huì )深深的體會(huì )到它的傷害。其實(shí)很多專(zhuān)家建議偏頭痛的患者，在日常生活中可以參考以下的食療原則進(jìn)行保健，相信對偏頭痛會(huì )有很好的緩解作用。

1、引起偏頭痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8％，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類(lèi)腌制品，醬油等。

2、頭痛的食療原則

(1)實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類(lèi)食物。

(2)虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類(lèi)以及桂圓，蓮子湯等。

(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。

引起偏頭痛的食物和食療原則已經(jīng)給大家介紹了，相信大家對偏頭痛應該吃什么都可以了解了。偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，建議最好不要進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，心情要平穩，避免情緒過(guò)于激動(dòng)引起更嚴重的癥狀出現，安排好自己的生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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