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帕金森怎樣預防

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帕金森是一種多發(fā)于年長(cháng)患者的一種腦部神經(jīng)病變所導致的疾病，這種疾病的患者由于大腦無(wú)法控制自己的行為活動(dòng)、面部表情以及嘴部的閉合，會(huì )出現四肢不受控制的顫抖，行動(dòng)遲緩等癥狀，為了更好的預防這類(lèi)疾病，需要注意生活和飲食習慣，嚴格注意自身的身體疾病，做好定時(shí)體檢的工作，盡量早發(fā)現疾病早治療。

帕金森疾病基本多發(fā)于年紀較大的患者，在日常生活中我們需要多多關(guān)愛(ài)身邊的老年人，多與身邊的老年人溝通以及互動(dòng)，適當增加他們的運動(dòng)量以及腦部活力。及時(shí)了解發(fā)現他們生活中的一些細微的小癥狀，及早發(fā)現及早治療。那么帕金森該怎樣預防？
　　一、注意生活習慣
　　帕金森是較為常見(jiàn)的一種神經(jīng)退化疾病之一，那么在日常生活中需要保持合理的生活習慣，需要勞逸結合，合理飲食習慣，不熬夜、不大量抽煙酗酒，避免接觸一些有毒環(huán)境如殺蟲(chóng)氣霧劑，同時(shí)也需要加強腦部活力，在日常生活中多參與社會(huì )活動(dòng)，多與人溝通交流，適當增加運動(dòng)量既增強機體抵抗力的同時(shí)又增加大腦思維活動(dòng)。
　　二、注意飲食習慣
　　在日常飲食中，老年人更需要多元化，比如吃新鮮健康的蔬菜水果，補充身體需要的維生素以及各種微量元素，高蛋白的牛奶，雞蛋補充身體必要的蛋白質(zhì)，各類(lèi)海產(chǎn)品如魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)等，因為海產(chǎn)品中含有的營(yíng)養元素較多，其中脂肪酸可與加速體內血液流動(dòng)，預防血液的凝固，還可以降低膽固醇，對于一些血液疾病可以起到很好的預防作用。
　　同時(shí)由于海產(chǎn)品中含有較多的微量元素，可以很多的補充到很多平時(shí)在蔬菜肉類(lèi)中補充不到的營(yíng)養。切記一定不要隨便進(jìn)食各種補藥，如果有需要一定要去醫院咨詢(xún)醫生聽(tīng)從醫囑。
　　三、重視自身身體疾病
　　日常生活中需要重視自身的高血壓、糖尿病、高血脂等其他慢性疾病，發(fā)現問(wèn)題盡早到當地正規醫院就醫，一定不可以拖延，切莫病急亂投醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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