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經(jīng)常熬夜會(huì )對腎不好嗎

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腎臟是人體精華的來(lái)源，并影響一個(gè)人的能量、力量。熬夜不僅會(huì )導致睡眠不足，而且常常會(huì )降低免疫力。同時(shí)，熬夜對腎臟疾病有很大的影響，經(jīng)常熬夜對腎臟絕對有害。原因是熬夜后，人們通常會(huì )感到相當疲倦，疲倦時(shí)最容易發(fā)生腎臟疾病。

許多研究表明，睡眠障礙，即熬夜，失眠等與各種慢性疾病有關(guān)，例如高血壓和腎臟疾病、糖尿病等。平時(shí)可能沒(méi)有很明顯的感覺(jué)，如果前一天睡眠不好，第二天感覺(jué)精神狀態(tài)不好，如果對其進(jìn)行監控，會(huì )發(fā)現血糖波動(dòng)很大，那么經(jīng)常熬夜會(huì )對腎不好嗎？
　　腎虛可引起多種疾病，腎虛會(huì )誘發(fā)其他疾病。對于腎臟而言，最重要的事情是調節人體中水和電解質(zhì)的平衡，代謝性生理活動(dòng)產(chǎn)生的廢物和排尿。腎臟損害會(huì )影響個(gè)人的身體狀態(tài)。腎虛是腎臟疾病發(fā)生的病理基礎。當腎臟的免疫能力降低，并且腎臟的微循環(huán)系統也將被阻斷。腎虛后，人體出現煩躁、焦慮、虛弱等不良狀態(tài)。
　　熬夜對腎臟的危害往往是不可忽視的，熬夜容易出現腎虛。而且整夜熬夜，尿液會(huì )散發(fā)出濃重的氣味。經(jīng)常熬夜對腎臟非常有害。我們體內的代謝廢物主要由肝臟和腎臟處理并代謝。腎臟僅占體重的1％，而腎臟則接受身體的1/4心輸出量，每分鐘1-2升。當血液通過(guò)腎臟時(shí)，腎臟比其他器官接受的廢物要多得多。
　　熬夜不僅會(huì )導致睡眠不足的問(wèn)題，而且很容易在此期間引起免疫力下降，每個(gè)人都應該意識到免疫力下降通常會(huì )導致腎臟疾病的發(fā)作。另外，由于腎臟疾病的癥狀，經(jīng)常發(fā)生水腫和高血壓。整夜熬夜意味著(zhù)休息不足，會(huì )導致水腫和高血壓的癥狀越來(lái)越嚴重。
　　每晚睡眠時(shí)間少于5-6小時(shí)的人，與每晚睡眠時(shí)間少于7-8小時(shí)的人相比，蛋白尿的風(fēng)險實(shí)際上顯著(zhù)增加，而睡眠不足的人腎功能下降得更快。因此，熬夜真的很傷害身體，所以請放下手機，不要喝咖啡，可以制定規律的日常工作和休息，并保證7-9個(gè)小時(shí)每晚優(yōu)質(zhì)睡眠的好處，有利于腎臟疾病的康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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