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腿部血管炎可以鍛煉嗎

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處于病情穩定器的腿部血管炎患者可以進(jìn)行適當的鍛煉，通過(guò)鍛煉可以恢復腿部關(guān)節以及肌肉功能，以免肌肉出現萎縮。適宜腿部血管炎患者鍛煉的方式有散步、打太極拳以及慢跑。在運動(dòng)鍛煉時(shí)要注意掌握好運動(dòng)的時(shí)間以及節奏，以免肌肉拉傷，影響病情恢復。

腿部血管炎又被稱(chēng)為腿部脈管炎，是常見(jiàn)的腿部疾病，主要發(fā)病于40到55歲左右的中老年人群。腿部血管炎會(huì )影響到患者正常的腿部功能，甚至是正常的走路，即便是在治療之后也需要一段時(shí)間的恢復期。那么，腿部血管炎可以鍛煉嗎？
　　一、腿部血管炎可以鍛煉嗎
　　處于穩定期的腿部血管炎可以進(jìn)行鍛煉。通過(guò)鍛煉一方面能夠改善患者腿部關(guān)節以及肌肉的功能，防止腿部關(guān)節出現痙攣性畸形或者是肌肉萎縮，另一方面能夠增加血管的彈性，避免局部出現血栓。但是，患者在鍛煉時(shí)要做好下肢的保暖工作，同時(shí)也要把握好鍛煉的時(shí)間以及強度。在選擇鍛煉方式時(shí)，要注意避免一些過(guò)于激烈的運動(dòng)。
　　二、腿部血管炎適合做哪些運動(dòng)鍛煉
　　1.散步
　　對于腿部血管炎患者來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常性的進(jìn)行散步，尤其是清晨和晚上散步極佳。通過(guò)散步可以加速腿部血液循環(huán)，有利于減少局部炎癥反應，還能夠調動(dòng)腿部肌肉，促使肌肉功能得到相應的恢復。散步時(shí)間易把握在15到25分鐘左右最為適宜。
　　2.打太極拳
　　打太極拳也是一種不錯的選擇，不過(guò)太極拳的打法也分為很多種，患者應該選擇強度適中的太極拳打法。在打太極拳的過(guò)程中，患者全身處于運動(dòng)的狀態(tài)，不僅全身的血液循環(huán)加速，而且腿部力量也會(huì )得到鍛煉，有利于病情恢復。
　　3.慢跑
　　患者在慢跑時(shí)注意掌握好節奏，慢跑的速度不可過(guò)快，速度過(guò)快容易出現肌肉拉傷，對于疾病的恢復不利。慢跑的時(shí)間也要有所掌握，慢跑以15到20分鐘最為適宜。如果在慢跑的過(guò)程中感覺(jué)到腿部出現疼痛，要及時(shí)的停止。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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