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怎么預防尿結石

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想要身體健康對于預防疾病是非常重要的。在生活中有很多患者就是因為沒(méi)有做好預防，因此導致病情加重而耽誤治療。預防尿結石的方法有很多如少吃鹽和糖、少喝酒、多喝水、注意飲食習慣、保持好情緒等。

尿結石是常見(jiàn)的泌尿系統疾病，這種疾病對健康的影響也是非常大的，因此對于這種疾病一定要做好預防。在生活中有很多方法可以預防尿結石這種疾病。大家都知道很多疾病是由于平時(shí)不注意飲食而導致，對于尿結石也不例外。那么怎么預防尿結石？
　　少吃鹽和糖
　　很多人都應該知道經(jīng)常食用含糖分，或鹽分較多的食物也是會(huì )容易導致身體患有疾病，因此想要預防尿結石在飲食中也要注意少吃含調糖和鹽分較多的食物。
　　少喝酒
　　啤酒是由麥芽而制作，而且啤酒中的麥芽汁中含有一定的鈣還有草酸等酸性較大的物質(zhì)。這些物質(zhì)是相互利用，經(jīng)常過(guò)度飲用啤酒可使體內尿酸增加，導致腎結石的形成。而腎結石在運動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)尿道梗阻從而形成尿路結石。
　　多喝水
　　預防尿結石在平時(shí)多喝水也是很重要的。因為喝水多就會(huì )導致尿液增多，這樣也利于細菌及很多結石物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外。而且多喝水不僅可以預防尿結石，對于其他疾病也可以做到預防效果。
　　注意飲食習慣
　　現在人們的生活好了，也樣很多人越來(lái)越喜歡大吃大喝，從而導致身體疾病也越來(lái)越多。對于尿結石也是一樣的，想要預防尿結石就要注意飲食習慣，避免過(guò)于油膩食物，在平時(shí)要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食材中含有豐富的維生素，特別利用尿酸的溶解，對預防結石有很好的功效。
　　保持好情緒
　　預防尿結石在平時(shí)還要多注意運動(dòng)，應注意保持樂(lè )觀(guān)的情緒，及時(shí)調整心態(tài)，從而緩解緊張的情緒。因為除了一些疾病可能導致泌尿道結石，心情和身體素質(zhì)也是會(huì )影響身體患有疾病，對于尿結石也是一樣。如果發(fā)現患有尿路結石一定要及時(shí)治療，避免病情加重影響健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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