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痛經(jīng)喝什么茶

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月經(jīng)期間不少人都會(huì )伴有明顯的痛經(jīng)現象，為了有效達到治療痛經(jīng)的效果，也有很多不同的方法，比如其中有一些人就會(huì )選擇喝茶的方式，玫瑰花茶，五紅水，姜母紅糖茶，還有山楂紅糖湯，都能夠有效達到緩解痛經(jīng)的作用，但是在選擇喝這些茶的時(shí)候，也應該懂得制作的方法。

月經(jīng)來(lái)臨期間，女性的身體本身就處于脆弱的階段，而且免疫力比較低，所以更容易會(huì )感染風(fēng)寒，導致明顯的痛經(jīng)出現，痛經(jīng)的出現本身也是經(jīng)期的大忌，輕者會(huì )導致虛弱無(wú)力，如果情況比較嚴重，甚至可能需要臥床休息，所以痛經(jīng)出現也需要盡快的改善。那么，痛經(jīng)喝什么茶呢？
　　一、玫瑰花茶
　　玫瑰花茶具有抗憂(yōu)郁，安撫等效果，所以如果經(jīng)常性出現痛經(jīng)，不如就選擇泡上一杯玫瑰花茶，加入開(kāi)水之后浸泡5分鐘左右就能夠隨時(shí)飲用，具有解郁的效果，能夠讓你心情隨時(shí)保持開(kāi)朗，也同樣可以緩解痛經(jīng)。
　　二、五紅水
　　首先就應該準備紅花生，紅豆，枸杞，紅糖，紅棗，還有水，全部都加入到鍋子中，加入適量的清水熬煮，大約熬煮半個(gè)小時(shí)左右，然后倒入到杯子中即可飲用，對人體不會(huì )有副作用，能夠有效提高抵抗疾病的能力，而且還具有改善貧血的效果，如果要想有效改善痛經(jīng)，就應該選擇加入黃芪。具有補血補氣的效果，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血舒筋的效果，輔助改善痛經(jīng)。
　　三、姜母紅糖茶
　　通常一直以來(lái)都比較適合在月經(jīng)期間飲用，而且也成為產(chǎn)后保健的最佳選擇，生姜性質(zhì)比較溫和，對于正處于月經(jīng)期間的朋友來(lái)說(shuō)，如果能夠適當性的選擇喝一些姜母紅糖茶，確實(shí)可以有效緩解月經(jīng)期的不適，首先直接把新鮮的生姜切成細絲，加入適量的紅糖放在水中熬煮即可，具有活血的效果。
　　四、山楂桂枝紅糖湯
　　也有一些人之所以會(huì )出現痛經(jīng)，可能是因為體寒所造成，首先就應該放入山楂肉加上桂枝，還有適量的紅糖，放入兩碗的水熬煮大約半個(gè)小時(shí)左右，具有溫經(jīng)通脈的效果，能夠有效達到治療痛經(jīng)的作用，不容易會(huì )出現明顯的副作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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