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臉上起痘缺什么維生素

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每個(gè)人都會(huì )出現臉上冒痘的情況，因為這是青春的象征，出現這種現象的原因，主要是因為體內的激素分泌異常所導致的。同時(shí)也有可能是缺乏維生素A、維生素B的原因。因為人體內缺乏維生素而容易造成皮膚長(cháng)痘，一旦出現這種現象，就一定要引起重視，在飲食方面以及生活習慣方面就一定要多注意清潔衛生、飲食習慣規律等。

通常人們都有一個(gè)共同的疑惑，那就是臉上為什么會(huì )起痘痘，也就是我們常說(shuō)的青春痘。它其實(shí)是一個(gè)非常常見(jiàn)的皮膚的慢性炎癥。主要是毛囊皮脂腺的一個(gè)炎癥，而造成臉上起痘痘的原因有很多，主要是因為內分泌失調，也有可能是作息以及飲食不規律所導致的。如果說(shuō)想要改善，建議去醫院皮膚科進(jìn)行檢查治療。那么對于臉上起痘缺什么維生素呢？
　　一、臉上起痘缺什么維生素
　　1.維生素A
　　如果說(shuō)人的臉上出現起痘的現象，那么有可能是因為缺少維生素A，因為維生素A對肌膚有再生的作用。同時(shí)維生素A也可以維持，促進(jìn)上皮細胞的正常功能和完整結構。同時(shí)維生素A具有抗氧化和抗角質(zhì)化作用，能夠減少氧自由基的損失，有利于保持皮膚柔軟和水潤，可延緩皮膚衰老。
　　2.維生素B
　　維生素B是一種水溶性維生素，也是人體內不可缺少的微量元素之一,其次維生素B2和B6，這兩種維生素可以抑制皮脂分泌，常用于治療油性皮膚人群?？梢詼p輕皮膚炎癥的反應，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。同時(shí)維生素B能夠促進(jìn)皮膚細胞再生，改善皮膚的粗糙癥狀。那么在平時(shí)就應當多補充維生素含量較高的食物。
　　二、祛痘的注意事項
　　要想防止痘痘生長(cháng)，那么在平時(shí)就需要注意面部和日常生活當中的一個(gè)清潔，也要做好面部護膚的作用，不可用劣質(zhì)的化妝品以及在臉上涂抹各種不適宜自己的護膚產(chǎn)品，從而導致臉上長(cháng)痘，甚至出現過(guò)敏的現象。同時(shí)在平時(shí)的飲食方面也要需多加注意，不可吃油炸、辛辣、刺激的食物，因為這些食物對臉部會(huì )造成一個(gè)嚴重的刺激，從而損傷臉部。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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