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臉部浮腫的原因

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很多人在睡覺(jué)起來(lái)以后會(huì )發(fā)現面部有些浮腫，尤其是在眼瞼周?chē)∧[的會(huì )非常的明顯，這時(shí)候可能會(huì )和某些生理原因有關(guān)，也可能和身體出現有某些疾病因素有關(guān)系，一定要引起足夠的重視，盡快的尋找到具體原因，那么臉部浮腫的原因主要有哪些呢？

1、喝水過(guò)多
　　臉部出現浮腫很可能會(huì )和喝水過(guò)多有關(guān)系，尤其是在晚上睡覺(jué)之前喝了太多水很容易引起眼瞼周?chē)霈F浮腫的情況，這時(shí)候可以適當的減少飲水量。浮腫比較嚴重的時(shí)候，也可以適量的吃一些具有利尿作用的食物，比如冬瓜，紅豆等等的食物來(lái)進(jìn)行緩解。
　　2、睡眠不足
　　長(cháng)時(shí)間睡眠不足可能會(huì )引起面部浮腫，尤其是經(jīng)常熬夜或者是睡眠質(zhì)量不是很好的人臉部會(huì )出現有不同程度的浮腫。這種情況引起的浮腫，通常需要通過(guò)改善睡眠治療，或者是補充足夠的睡眠來(lái)進(jìn)行緩解。

3、飲食錯誤
　　其實(shí)很多人在吃東西的時(shí)候，為了追求刺激，總是喜歡吃一些過(guò)涼的食物，尤其是冰激凌等冷飲，夏天的時(shí)候少量吃一些一般是可以的，但如果是在寒冷的冬天，大量的食用就會(huì )引起身體浮腫。另外在夏季的時(shí)候吃太多的西瓜也可能會(huì )引起這種情況，因此一定要適量。

4、吃鹽過(guò)多
　　平時(shí)鹽分攝入過(guò)多，它會(huì )阻礙身體里面水分的正常排出，這時(shí)候也會(huì )引起不同程度的浮腫。這種情況引起的臉部浮腫，一般在改善飲食，盡量吃的清淡一些，以后就可以慢慢的得到改善。
　　5、壓力問(wèn)題
　　很多人在生活當中都需要長(cháng)期面對過(guò)大的精神壓力，并且生活也不是很規律，這時(shí)候就會(huì )使得淋巴系統的運作明顯減慢，而使得大量的水分在身體里面滯留無(wú)法排出而引起水腫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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