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夏天臉上長(cháng)痘怎么辦

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夏天臉上長(cháng)痘，首先需要多一些喝水，促進(jìn)體內血液循環(huán)加速，更加有利于毒素的排出，可以喝一些菊花茶以及玫瑰花茶；其次是溫水潔面，防止毛孔堵塞，以免痘痘滋生；最后飲食清淡一些，不要吃那些辛辣以及刺激的食物。

每每到了炎熱的夏季，很多人都是特別容易長(cháng)痘痘的，這種情況的出現，給個(gè)人形象帶來(lái)了很大的影響，讓人感到十分不開(kāi)心，不敢太想與別人交往。那么，夏天臉上長(cháng)了痘痘怎么辦？下面讓我們了解一下吧！
　　1、多喝水
　　多喝水是非常重要的，由于身體是需要足夠的水分來(lái)維持身體的各項生理機能的，尤其是在夏天的時(shí)候，身體流汗量尤其的大，會(huì )帶走身體很多的水分。因此這個(gè)時(shí)候候建議大家務(wù)必要多喝水，才可以促進(jìn)血液循環(huán)流通，這樣就有利于毒素的排除，對于預防和治療痘痘有著(zhù)非常大的作用。
　　因此建議大家每天能夠喝八杯水以上，倘若覺(jué)得白開(kāi)水太過(guò)于清淡無(wú)味的話(huà)，能夠多喝湯，喝湯也是能夠給身體補充足夠的水分的，也能夠一些大骨湯或者是降火的冬瓜湯等等，都是非常好的。除此以外也能夠多喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶，對女性而言也是有著(zhù)非常大的作用的，因此倘若容易長(cháng)痘的患者，建議大家務(wù)必要多喝水。
　　2、溫水潔面
　　建議大家每天早上和晚上都要用溫水清潔臉部，其實(shí)洗臉的水也是有非常多的講究的。不能夠用非常冷的水，由于冷水有一個(gè)鎮定皮膚的作用，同時(shí)也能夠收縮毛孔，這個(gè)時(shí)候是不利于清潔的。當然也切莫用燙水，倘若用燙水洗完臉之后，皮膚會(huì )變得尤其緊繃，而且會(huì )加快臉部營(yíng)養成分流失。
　　3、飲食清淡
　　其實(shí)飲食也是非常重要的，在夏天還經(jīng)常吃一些辛辣刺激食物的話(huà)，那么臉上就更加容易冒痘痘了。夏天的時(shí)候應該吃一些非常清淡的食物，也能夠吃一些含有豐富的膳食纖維和維生素豐富的食物，都能夠幫助改善皮膚。夏天也能夠多吃一些水果，能夠為身體補充足夠的維生素，這樣也能夠有效地預防和治療痘痘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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