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空腹能吃巧克力嗎

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巧克力是很多人都很喜歡吃的一種甜食，巧克力里面的糖分含量非常高，所以不能一次性吃的太多或者總是吃，空腹的時(shí)候不要吃巧克力，很容易引發(fā)肚子痛，惡心想吐的癥狀出現，空腹的時(shí)候除了不能吃巧克力，強刺激性的食物，蛋白含量高的食物也要避免。

巧克力是大家很了解的食物之一，吃的太多就很容易讓身材肥胖，很多人想要知道空腹的時(shí)候能不能吃巧克力，會(huì )不會(huì )對身體健康造成不利的影響，下面就來(lái)看一下空腹能吃巧克力嗎？
　　空腹的時(shí)候是不能吃巧克力的，容易導致營(yíng)養不良以及肥胖情況出現，而且還容易對胃黏膜造成刺激，引發(fā)腹部疼痛，惡心嘔吐癥狀出現，它里面含有非常多的糖粉，空腹的時(shí)候吃巧克力就會(huì )讓血糖上升速度變快，導致糖尿病發(fā)生。
　　吃巧克力的注意事項還有很多，像8歲以下兒童最好不要吃巧克力，容易影響到成長(cháng)發(fā)育，吃飯之前不要吃巧克力，吃完以后對正常進(jìn)食造成影響，而且很快肚子就會(huì )餓，對規律進(jìn)食造成影響，這樣就會(huì )影響到身體健康情況。
　　睡覺(jué)之前不要吃巧克力，它里面含有興奮神經(jīng)系統的物質(zhì)會(huì )影響睡眠質(zhì)量，巧克力不能一次性吃的太多，容易讓脂肪堆積在身體里面，讓心臟負擔嚴重，還會(huì )讓身體體質(zhì)變差。
　　女性在月經(jīng)期間最好不要吃巧克力，會(huì )讓乳房疼痛以及煩躁的情況出現，產(chǎn)婦也不要吃巧克力，巧克力里面的可可堿成分比較多，如果產(chǎn)婦吃巧克力可能會(huì )因為母乳喂養而對寶寶的身體造成影響。
　　空腹的時(shí)候除了不能吃巧克力，強刺激性的食物也不能吃，像過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)辣、過(guò)酸的食物會(huì )對腸壁以及胃黏膜造成破壞，引發(fā)胃腸疾病出現，女性在月經(jīng)期間空腹的時(shí)候吃刺激性的食物還容易導致痛經(jīng)或者月經(jīng)紊亂癥狀發(fā)生。
　　空腹時(shí)候不要吃高糖食物，短時(shí)間里面身體沒(méi)有辦法分泌太多胰島素，所以吃糖分含量高的食品就很容易讓血糖上升速度變快，所以紅薯、點(diǎn)心、紅糖、白糖空腹的時(shí)候都不要吃。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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