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牙痛要注意什么

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牙痛患者首先要注意一下保持個(gè)人口腔衛生，每天早晚都要刷牙，每次吃完?yáng)|西，都要刷口；其次，要注意一下自己的飲食習慣，多吃一些粗糙和硬質(zhì)的食物，多吃粗纖維的食物；最后，注意減少糖分攝入，不要喝碳酸飲料，多吃果蔬。

現實(shí)生活之中，由于不太注意個(gè)人衛生習慣的緣故，又或者是太過(guò)喜歡吃甜食的緣故，很多患者出現了牙痛這種不良癥狀，降低了自己的生活質(zhì)量，也影響了自己的牙齒健康。那么，牙痛患者需要注意些什么？下面讓我們了解一下！
　　1、注意口腔衛生
　　對于牙痛患者而言，務(wù)必要減少，又或者是消除菌斑，借此來(lái)改變患者的口腔環(huán)境，為口腔創(chuàng )造一個(gè)衛生清潔的條件，此乃防齲的一個(gè)重要環(huán)節，最實(shí)際的，也是有效的辦法就是每天刷牙以及漱口。
　　刷牙這種行為能夠清除患者口腔中的大部細菌，從而可以減少菌斑的生成。建議最好每天早晚各刷一次，飯后還要漱口。而睡前的刷牙，往往是十分重要的，究其因，夜間的間隔時(shí)間非常南昌，容易導致大量細菌繁殖。
　　2、注意飲食習慣
　　患者需要注意一下自己的飲食習慣，多吃一些粗糙以及硬質(zhì)，還有富含纖維質(zhì)的食物，這些食物對于患者的牙面具有磨擦潔凈的功效，可以減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
　　3、減少糖分攝入
　　我國的飲食習慣，通常以谷類(lèi)為主食，因此，想要控制食物的碳水化物借此來(lái)進(jìn)行防齲非常有難度。不過(guò)，近年來(lái)，糖制食品以及各種飲料越來(lái)越多了，牙痛患者應該少一些喝。建議患者最好多吃一些蔬菜以及水果，還有含鈣元素、磷元素以及維生素比較多的食物。
　　建議患者最好盡可能吃一些粗糧。粗糧對于人類(lèi)的牙齒是有好處的。與此同時(shí)，少吃一些含糖量高的食物。尤其是吃了那些酸性食物，建議要注意漱口，甚至刷牙。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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