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如何預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)

這樣預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)：應該養成良好的生活習慣，注意多保暖，不應該受涼，并且不應該過(guò)度的勞累，提重物的時(shí)候要保持正確的姿勢等。另外要選擇合適的治療的方法，這樣不容易讓腰椎間盤(pán)突出復發(fā)，必要的時(shí)候要做手術(shù)，不應該只是單純的吃一些止痛藥等。

由于生活壓力的變大，生活節奏的變快，很多的年輕人需要經(jīng)常的坐在辦公室里，這樣導致腰部會(huì )受到很大的損傷，有的人因為長(cháng)期的坐著(zhù)，得了腰椎間盤(pán)突出，這時(shí)候如果嚴重的話(huà)就需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后有復發(fā)的可能性，所以應該積極的預防復發(fā)，那么如何預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)呢？
　　1、怎么預防
　　預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)應該在平時(shí)生活中有良好的生活習慣，應該注意保暖，不應該受涼，不能過(guò)度的勞累，站著(zhù)和坐著(zhù)的姿勢也應該保持正確的姿勢，如果脊椎有不正的現象，就會(huì )出現椎間盤(pán)的受力不是很均勻，這時(shí)候就可能造成腰椎間盤(pán)突出，所以要保持正確的坐姿還有站姿，俗話(huà)說(shuō)的好站如松坐如鐘，就是這樣的。如果是做壓腿的鍛煉的時(shí)候，不應該幅度特別的大，有可能造成腰椎間盤(pán)的突出復發(fā)。在治療后應該多臥床休息，不要干太重的活，提重物的時(shí)候要保持正確的姿勢等。腰椎間盤(pán)突出的患者如果病情已經(jīng)趨于穩定，那么在短時(shí)間內，應該不要過(guò)度的勞累，因為這樣會(huì )使髓核再次的突出，導致病情的復發(fā)。在寒冷的環(huán)境下或者是潮濕的環(huán)境下，如果患病的地方受涼，這個(gè)時(shí)候也是很容易導致復發(fā)的。
　　2、有時(shí)候早就注定要復發(fā)
　　腰椎間盤(pán)突出的治療，首先要看選擇的治療的方法適不適合，如果只是針對表面的癥狀進(jìn)行處理的話(huà)，比如說(shuō)只是吃些止痛的藥物，然后癥狀消失了，但是比如說(shuō)受到外界的刺激等，癥狀又復發(fā)了，所以說(shuō)這種情況下，就是注定要復發(fā)的情況，所以在治療的時(shí)候應該選擇能夠治療根本的方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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