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腳心痛是怎么回事

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腳心痛可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節炎、周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、疲勞性損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術(shù)干預等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是腳心痛的常見(jiàn)原因，主要表現為晨起第一步疼痛，活動(dòng)后減輕?？赡芘c長(cháng)期站立、肥胖或足弓結構異常有關(guān)。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合足底筋膜拉伸訓練。嚴重者需考慮體外沖擊波治療。

2、扁平足

先天性或后天性扁平足會(huì )導致足弓塌陷，引發(fā)足底筋膜過(guò)度牽拉而疼痛。特征表現為長(cháng)時(shí)間行走后腳心酸脹，伴隨足跟外翻。建議使用定制足弓支撐墊，選擇有足弓承托功能的運動(dòng)鞋。兒童扁平足需及早進(jìn)行足踝肌力訓練，成人嚴重畸形可能需要跟骨截骨術(shù)。

3、痛風(fēng)性關(guān)節炎

尿酸結晶沉積在跖趾關(guān)節時(shí)可引發(fā)劇烈腳心痛，常見(jiàn)于夜間突發(fā)，伴隨紅腫熱痛。急性期需遵醫囑服用秋水仙堿片，配合洛索洛芬鈉片消炎鎮痛。慢性期需控制嘌呤飲食，避免動(dòng)物內臟和海鮮攝入，必要時(shí)長(cháng)期服用非布司他片調節尿酸。

4、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變會(huì )導致足底燒灼樣疼痛，夜間加重，可能伴隨襪套樣感覺(jué)異常。需嚴格控制血糖，營(yíng)養神經(jīng)可選用甲鈷胺片，疼痛明顯時(shí)加用普瑞巴林膠囊。日常需檢查足部皮膚，預防潰瘍發(fā)生。

5、疲勞性損傷

長(cháng)時(shí)間徒步、穿硬底鞋等可能造成足底脂肪墊損傷，表現為彌漫性鈍痛。建議更換緩沖性能好的運動(dòng)鞋，避免赤足行走。溫水泡腳配合足底按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛持續可短期使用氟比洛芬貼膏。

日常應注意控制體重減輕足部負荷，避免突然增加運動(dòng)量。選擇鞋頭寬松、足弓支撐良好的鞋子，女性減少高跟鞋穿著(zhù)時(shí)間。居家可進(jìn)行踩網(wǎng)球滾動(dòng)按摩、毛巾抓握等足底肌群鍛煉。若疼痛持續超過(guò)兩周、夜間痛醒或伴隨腫脹發(fā)熱，需及時(shí)至足踝外科或風(fēng)濕免疫科就診，排除應力性骨折、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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