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寶寶夏季輔食吃什么

在夏季可以制作幾道比較容易消化，同時(shí)也能夠提升寶寶食欲的輔食，這樣才能夠避免幼兒因為吃得太少而出現營(yíng)養不良等狀況。而比較簡(jiǎn)單又富含營(yíng)養價(jià)值的輔食主要有紅薯米糊、米湯胡蘿卜泥、水果藕粉以及小米粥等。其中在烹煮小米粥的時(shí)候，一定要注意烹煮的時(shí)間和清洗小米的手法。

因為夏季氣候比較炎熱，所以很多嬰幼兒往往會(huì )出現胃口欠佳的狀況，此時(shí)就應該多準備一些適合小孩食用，但是又能夠讓嬰幼兒胃口大開(kāi)的輔食。這樣才能夠防止幼兒因為進(jìn)食過(guò)少而出現營(yíng)養不良等狀況。那寶寶夏季輔食吃什么呢？
　　一、紅薯米糊
　　紅薯米糊是不錯的夏季輔食的選擇之一，因為其營(yíng)養價(jià)值非常高，而且口感很香甜。能夠在提升寶寶食欲的同時(shí)，還能夠促進(jìn)嬰幼兒身體胃腸道的消化。這主要是因為紅薯中含有的纖維素是比較多的。
　　二、米湯胡蘿卜泥
　　在夏季的時(shí)候，家長(cháng)也可以給孩子準備米湯胡蘿卜泥作為輔食來(lái)食用。米湯胡蘿卜泥的營(yíng)養價(jià)值也非常高，其中含有的胡蘿卜素能夠在人體的腸道和肝臟中轉變成維生素a，給孩子的身體提供較高的營(yíng)養元素。而且相比較其他的輔食種類(lèi)來(lái)說(shuō)，米湯胡蘿卜泥也較為好吸收。
　　三、小米粥
　　在剛開(kāi)始讓孩子嘗試喝小米粥的時(shí)候，可以先緩慢的從上面一層米油開(kāi)始，然后再逐漸加上煮的軟的小米粒，這樣更容易讓嬰幼兒的身體吸收其中的營(yíng)養物質(zhì)。同時(shí)家長(cháng)需要注意再熬煮小米粥的時(shí)候，最好將小米表皮上面的一層物質(zhì)熬出米油來(lái)。因為米油中含有的營(yíng)養物質(zhì)最為豐富，而且在清洗小米的時(shí)候不要用手搓，防止其中的營(yíng)養被破壞掉。
　　四、水果藕粉
　　水果藕粉也是不錯的夏季輔食的選擇題不光味道香甜，而且所含有的營(yíng)養價(jià)值是非常高的，最關(guān)鍵的是很容易被人的胃腸道吸收，所以非常適合處于嬰幼兒時(shí)期的寶寶食用。但是在制作水果藕粉的時(shí)候，一定要注意水的溫度。

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