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孕婦可以喝綠豆豆漿嗎

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孕婦可以適當的喝一點(diǎn)綠豆豆漿，一般建議孕晚期喝會(huì )比較好，可以比較好的補充賴(lài)氨酸，也能夠補充蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養元素，同時(shí)可以起到利水消腫的功效，對部分女性的妊娠水腫有比較好的緩解作用，因此可以適當的利用起來(lái)。

豆漿是目前生活中比較有營(yíng)養的一種食物，家里面制作的豆漿不僅營(yíng)養價(jià)值高，還非常的安全和衛生，一般建議需要人們多飲用一點(diǎn)。懷孕期間的女性朋友應該要注意多喝豆漿，也可以適當的多吃一些豆制品，但是孕婦可以喝綠豆豆漿嗎？
　　懷孕期間的女子可以適當的喝綠豆豆漿和黃豆豆漿，由于品質(zhì)和類(lèi)型的不同，其中所含有的營(yíng)養價(jià)值也有差異，可以給孕婦所帶來(lái)的具體幫助也有所不同，大家可以了解綠豆豆漿對孕婦所帶來(lái)的好處。
　　1、綠豆中含有豐富的賴(lài)氨酸，比其他植物和食物中的賴(lài)氨酸含量都要高一點(diǎn)點(diǎn)，所以懷孕期間的女性朋友適當的喝綠豆漿，可以比較好的補充賴(lài)氨酸，有助于寶寶的大腦發(fā)育，也有助于孕婦的身體健康。
　　2、綠豆中有豐富的淀粉和脂肪，蛋白質(zhì)和維生素的含量也比較高，鋅元素等礦物質(zhì)的含量也比較多，所以孕婦適當的喝一些綠豆漿，可以比較好的補充營(yíng)養元素，可以滿(mǎn)足自身的需求，也可以滿(mǎn)足寶寶發(fā)育的營(yíng)養需求。
　　3、中醫認為綠豆性味干寒，具有清熱解毒的功效，也具有消暑止渴的作用，更有利水消腫的價(jià)值。一般建議孕晚期的女性朋友可以適當的喝綠豆漿，可以起到補鋅的作用，也可以比較好的緩解孕后期的水腫情況。
　　4、綠豆豆漿在生活中相對比較少見(jiàn)，可是夏天懷孕的女性都非常的怕熱，比其他人群更容易出現中暑的情況。而恰好綠豆具有消暑止渴的功效，所以每天早上為孕婦適當的準備一些綠豆豆漿，可以比較好的預防中暑的情況產(chǎn)生，讓孕婦能夠比較順利的度過(guò)炎熱的夏天。

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